Споры относительно свойств морской воды и ее влияния на человека ведутся очень давно, однако четкой позиции по данному вопросу среди ученых до сих пор нет. Объясняется это очень просто – наш организм представляет собой сложную многоуровневую систему, поэтому рассматривать вопрос о воздействии морской воды на наше здоровье во всем его многообразии не представляется возможным. Обязательно нужно выделять какое-то конкретное направление, которое вас интересует. Вот, например, что можно сказать о пользе и вреде морской воды для кожи человека.
Состав морской воды и его влияние на кожу человека
Механизм воздействия морской воды на наши кожные покровы неоднозначен и базируется на нескольких составляющих. Прежде всего, следует учитывать очень богатый и разнообразный минеральный состав морской воды, в котором присутствует такие важные незаменимые вещества, как калий, натрий, бром, йод и многие другие микроэлементы. Проникая в поверхностные слои кожи, они питают ее, снимают раздражение, вызванное негативными факторами современной городской среды, а также повышают тонус мышечной системы.
Причем, для каждой конкретной акватории характерно преобладание в воде отдельных элементов, что соответствующим образом определяет пользу и вред морской воды для кожи. Например, в южных регионах она богата йодом, который активизирует регенерацию клеток кожи, что, в свою очередь, способствует повышению ее упругости, лучшему сохранению молодости.
Кроме того, вода с повышенным содержанием йода оказывает дезинфицирующее воздействие, снимая зуд, вызванный переизбытком в клетках эпителия агрессивных веществ, попадающих в воздух в результате выбросов промышленных предприятий, выхлопа автомобилей и т.д.
Благодаря наличию в воде натрия и брома улучшается циркуляция крови и нормализуется кислотно-щелочной баланс, происходит очищение клеток кожи от токсинов, шлаков, а также иных нежелательных отложений.
Морская вода – отличное профилактическое и лечебное средство при грибковых заболеваниях и других проблемах с кожей. Например, для очищения от угрей и прыщей достаточно всего нескольких процедур с использованием чистой морской воды. Особенно хороший эффект наблюдается если сочетать водные процедуры с солнечными ваннами, которые способствуют быстрому подсыханию пораженных участков кожи и более активному впитыванию полезных веществ в клетки эпителия.
Другие полезные свойства морской воды
Высокая плотность морской воды способствует тому, что при нахождении в ней, организм испытывает на себе давление, которое превышает обычное атмосферное. В результате этого усиливается кровоток в поверхностных слоях кожи, что способствует повышению эластичности. Поэтому регулярные процедуры с использованием морской воды положительно отражаются на участках дряблой кожи, которая подтягивается, становится более гладкой и упругой.
Так же, говоря про пользу и вред морской воды для кожи, нельзя обойти вниманием вопрос температурного воздействия. В естественных условиях морская вода обладает температурой на несколько градусов ниже температуры воздуха. Поэтому, когда человек заходит в воду, происходит сокращение сосудов, которые затем, в результате наступающего через несколько минут привыкания, опять расширяются. Подобные резкие изменения в состоянии кровеносной сосудов положительно сказываются на сердце и сердечнососудистой системе.
Вред морской воды для кожи
Как и любое лечебное средство природного происхождения, морская вода обладает не только полезными свойствами, но также может приносить вред. Отрицательное воздействие проявляется, прежде всего, в том, что соленая вода способна раздражать кожу. Особенно остро это ощущается при проблемах, вызванных различными аллергическими реакциями, зудом, наличием раздражений на коже и т.д.
Поэтому людям с чрезмерно чувствительной кожей рекомендуется сразу же после купания в морской воде или приема процедур с ее использованием, принимать душ. Это позволит избежать нежелательных последствий и быстро восстановить нормальную среду на поверхности кожи. Однако прибегать к подобному средству рекомендуется только при наличии серьезных проблем с кожей. Если же аллергия на морскую соль отсутствует, то лучше на протяжении первых часов после купания обойтись без душа, так как присутствие на коже морских минералов послужит своеобразной маской, улучшающей структуру кожи и укрепляющей ее иммунитет.
Еще один неблагоприятный фактор связан со способностью морской воды притягивать солнечные лучи. В этом случае капельки, оставшиеся на поверхности тела после купания, действуют как линзы , что может стать причиной пересыхания кожи и даже локальных ожогов. Поэтому рекомендуется сразу после выхода из воды слегка промокнуть кожу полотенцем. Такой подход позволяет максимально сбалансировать пользу и вред морской воды для кожи.
Мы все знаем, что купание в морской воде очень полезно для нашего здоровья. Многие из нас отдыхали на море и помнят какие прекрасные ощущения остаются от прикосновения морской волны. Кожа становится гладкой и мягкой как бархат, а тело кажется более здоровым, чем когда — либо.
Сегодня мы постараемся разобраться в том, действительно ли полезна морская вода для кожи? И стоит ли планировать свой отпуск в пляжный сезон, чтобы воспользоваться уникальными свойствами морской воды для здоровья и красоты тела.
Польза морской воды
Морская вода имеет такой же химический состав, как наша плазма. Гиппократ, известный как отец современной медицины, был первым, кто начал использовать это преимущество в лечебных целях.
Его творением стала талассотерапия (лечение водой), которая получила популярность, благодаря своей эффективности. Морская вода применяется в современных спа — салонах, где наряду с ней используют также водоросли и целебные грязи.
Талассотерапия повышает циркуляцию крови, пополняя наш организм необходимыми минералами, которые истощаются из — за различных внутренних и внешних факторов.
Чем же полезна морская вода для кожи и здоровья? Она содержит те же 84 важных для жизни элементов, как и организм человека, которые имеют одинаковые концентрации. К ним относятся витамины, минеральные соли, микроэлементы и аминокислоты.
Дополнительным преимуществом морской воды является присутствие в ней живых микроорганизмов, которые производят антибиотики, противомикробные и антибактериальные вещества. Таким образом, прикосновение морской воды к коже очень полезно. Она питает ее и защищает от бактерий, которые являются причиной воспалений и других кожных проблем.
Если у вас нет возможности отправиться на море отдохнуть, попробуйте принимать ванны с морской солью. Наша кожа имеет естественную способность легко усваивать элементы (микроэлементы и минералы), похожие на те, которые находятся в нашей плазме. Поэтому, такие процедуры принесут не только удовольствие, но и окажут заметный эффект на состояние кожного покрова и здоровья в целом.
Полезные свойства морской соли для кожи
Если вам когда — нибудь приходилось побывать на приморских курортах, вы знаете, что для своих косметических и массажных процедур они используют морскую соль.
Вода, насыщенная морской солью, помогает удалить токсины из кожи и действует как естественный скраб, стимулируя производство новых клеток.
Морская вода наполняет кожу минералами. В частности, магний увлажняет ее, улучшая внешний вид кожного покрова. Микроэлементы исцеляют повреждения, смягчают раздражения и уменьшают воспаления.
В союзе с витаминами и минералами они помогают также лечить многие серьезные кожные заболевания, такие как дерматит, угревая сыпь, псориаз и экзема. Хлорид же калия обладает мощными антисептическими свойствами, полезными в лечении небольших ран, порезов и ссадин.
Поэтому, регулярное купание в морской воде значительно улучшает текстуру кожи, повышает ее эластичность и уменьшает или исцеляет многие другие ее дефекты.
Помидоры, выращенные с использованием морской воды, имеют более высокое количество антиоксидантов, чем те, для поливки которых берется обычная вода.
Проведенные исследования показали, что эти плоды значительно повышают защитные силы организма против сердечно — сосудистых заболеваний и рака. Но это еще не все! Дополнительно, увеличивается уровень кислорода в крови и, соответственно возрастает количество полезных элементов, необходимых в борьбе против свободных радикалов.
Морская вода и иммунная система
Морская вода имеет способность активировать механизм для исцеления тела, который открывает поры кожи, позволяя поглощать морские минералы и помогая избавляться от вредных токсинов, источников многочисленных заболеваний.
Морской воздух и туман полны отрицательно заряженных ионов водорода, которые считаются мощными антиоксидантами. Вдыхая их, мы помогаем своей иммунной системе и здоровью в целом (каждой клетке и органу в нашем теле).
Другие уникальные возможности морской воды
Хлорид натрия в морской воде облегчает легочные проблемы, в том числе простуду, грипп, бронхит и синусит. А высокая концентрация минералов улучшает кровообращение.
Морская вода может способствовать психологическому и эмоциональному равновесию. Она исцеляет ум и лечит многие расстройства нервной системы (депрессию, нервозность, тревогу, апатию и т.д.)
Магний, литий и бром, содержащиеся в морской воде — это исключительные успокаивающие элементы, которые обладают способностью стабилизировать и поддерживать надлежащие уровни серотонина, мелатонина и триптамины в головном мозге.
Литий часто используется для лечения многих психологических проблем, в частности, биполярного расстройства. Высокое содержание магния в морской воде помогает уменьшить стресс, расслабляет мышцы и нервы.
С древних времен люди стремились найти постоянное место для жилища недалеко от морского побережья. Ведь польза морской воды и воздуха для всего организма давно доказана – укрепляется иммунитет, очищаются органы дыхания, тонизируются мышцы и успокаивается нервная система.
Польза морской воды
Благотворное влияние оказывает морская вода и на кожную поверхность, принося массу удовольствия, приятных ощущений и несомненную пользу для состояния клеток кожи.
При погружении в морскую воду первоначально возникает ощущение холода, вызванное перепадом температуры воздуха и воды. Затем озноб проходит, сменяясь приятным чувством тепла и комфорта – сжатые сосуды постепенно расширяются, восстанавливается кровоток и регуляторная функция кожи. В результате происходит процесс закаливания организма, усиления его адаптационных свойств и деятельности сердечно-сосудистой системы.
Плотность морской воды значительно отличается от таковой для пресной воды, чем объясняется отличие погружения в домашнюю ванну с водой от плавания в морских просторах. Давление морской воды на массу тела вынуждает кровь сильнее циркулировать с повышенной скоростью. Это провоцирует увеличение эластичности кожи и мышечного тонуса. Такое свойство морской воды особенно полезно для стареющей, увядающей кожи, омолаживающейся при частом контакте с морской стихией.
Химический состав морской воды наделяет ее поистине чудодейственными свойствами. В ней содержатся свободные элементы и их ионы, растворимые соединения и твердые частицы, органические коллоиды и неорганические соли. Высокая степень засоленности морской воды снимает отечность, очищает от слоя ороговевшего эпидермиса, насыщает клетки кожи необходимыми веществами.
Плавание в морской воде очищает кожу от наружных загрязнений, шлаков, токсинов, улучшает циркуляцию крови, поддерживает гидридный баланс, дезинфицирует и устраняет усталость.
Йод в морской воде способствует регенерации и обновлению клеток кожи, омолаживает и тонизирует. Проникая через кожу в организм, ионы йода благотворно воздействуют на нервные клетки, ликвидируя последствия стресса и депрессии, улучшают состояние эндокринной системы организма и стимулируют выведение холестерина.
Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте – и в путь, к морю!
От всех болезней
Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также почти обязательные романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением?
Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.
Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.
Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.
А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.
Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.
Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А еще море врачует нервы и очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.
Из пены морской
В состав морской воды входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы. Все это богатство мы впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и концентрированнее солевой состав морской воды, тем интенсивнее происходит питание кожи.
Согласно талассотерапии, максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37 °С, но и после купания в обычной морской воде со средней температурой 20–25 °С полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Морская вода особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, лишнее сало, отшелушивает роговой слой.
Соленая вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий «антицеллюлитный» массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то апельсиновая корка будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, дополнительно сжигает жировые отложения в проблемных местах.
Регулярные купания в море заменят вам и питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря ваш маникюр будет безупречен, а прическа станет гуще и красивее (разумеется, если при этом вы будете защищать волосы от солнца). В общем, из отпуска вы приедете помолодевшими и похорошевшими. Только не забудьте соблюдать определенные правила.
Шесть морских правил
- Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
- По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
- Не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.
- Не купайтесь сразу же после еды – это вредит пищеварению, и не совершайте заплывы на голодный желудок. Это может вызвать слабость и приступ тахикардии.
- По выходе из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества.
- Если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.
Кстати
Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Примерно в то же время английский физиолог Ричард Рассел опубликовал книгу о целебности морской воды. С тех пор врачи стали прописывать своим пациентам морские купания, словно микстуру.
Тогда же впервые появился спрос на услуги учителей плавания, ведь до этого плавать умели преимущественно одни моряки. С тех пор Европа массово пустилась вплавь. Появившиеся чуть больше века назад первые цельные купальные костюмы способствовали развитию моды на плавание. А первые морские курорты возникли только в XIX столетии.
О пользе морской воды знал еще Гиппократ. Наружно он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль, а саму воду (при приеме внутрь) использовать как слабительное средство.
К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 . Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему синему морю. Однако прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, пройдите специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.
Какие пляжи лучше – песчаные или галечные?
По гальке полезно ходить босиком – стимулировать на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода – суша, прохладное море – горячие камни – прекрасное закаливание. Можно лежа в тени прикладывать к пояснице горячие камни. Процедура называется стоунтерапией.
А в песок приятно зарываться. Только область сердца оставьте открытой. Провести 15–20 минут в горячем песке полезно при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях.